Senam Selasa Sehat Bersama PKK

Senam sehat rutin dilakukan selain untuk mejaga kondisi tubuh juga dapat mengurangi stress maka dapat meningkatkan kekebalan tubuh yang bermanfaat untuk melawan virus Covid-19, kegiatan senam ini harus dilakukan sesuai dengan protokol kesehatan.

Senam selasa bersama PKK DKI Jakarta dilaksanakan berkolaborasi dengan Dispora Provinsi DKI Jakarta secara virtual dan dapat diikuti melalui youtube TP PKK DKI Channel (28 Sep 2021).  Kegiatan senam sehat hari ini dengan jadwal peserta adalah dari Kader PKK se-Kota Administrasi Jakarta Timur.  Kader PKK dengan antusias mengikuti kegiatan senam untuk meningkatkan kesehatan badan. Dimasa pandemi kita harus tetap meningkatkan imun tubuh, dengan beraktifitas fisik atau berolah raga rutin agar badan kita menjadi bugar dan sehat, serta tidak lupa berjemur dengan rutin, kegiatan senam bisa dilakukan pagi hari atau sore hari dirumah saja.

Manfaat senam bagi tubuh kita yang tentu saja akan maksimal jika dilakukan dengan teratur dan juga diimbangi dengan pola hidup yang sehat. Gerakan-gerakan pada senam juga mampu melancarkan aliran oksigen masuk ke otak secara penuh sehingga dapat meningkatkan daya ingat.

 

(Skr/ PA)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *